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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Israël et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Israël et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 02H00
Portugal : 00H00
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Israël : 03H00
Portugal : 01H00
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Israël : 04H00
Portugal : 02H00
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Israël : 05H00
Portugal : 03H00
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Israël : 06H00
Portugal : 04H00
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Israël : 07H00
Portugal : 05H00
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Israël : 08H00
Portugal : 06H00
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Israël : 09H00
Portugal : 07H00
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Israël : 10H00
Portugal : 08H00
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Israël : 11H00
Portugal : 09H00
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Israël : 12H00
Portugal : 10H00
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Israël : 13H00
Portugal : 11H00
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Israël : 14H00
Portugal : 12H00
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Israël : 15H00
Portugal : 13H00
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Israël : 16H00
Portugal : 14H00
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Israël : 17H00
Portugal : 15H00
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Israël : 18H00
Portugal : 16H00
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Israël : 19H00
Portugal : 17H00
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Israël : 20H00
Portugal : 18H00
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Israël : 21H00
Portugal : 19H00
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Israël : 22H00
Portugal : 20H00
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Israël : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Jérusalem ?
Si vous prenez un vol pour Jérusalem ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa