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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Israël et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Israël et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Pologne : 00H00
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Israël : 02H00
Pologne : 01H00
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Israël : 03H00
Pologne : 02H00
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Israël : 04H00
Pologne : 03H00
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Israël : 05H00
Pologne : 04H00
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Israël : 06H00
Pologne : 05H00
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Israël : 07H00
Pologne : 06H00
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Israël : 08H00
Pologne : 07H00
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Israël : 09H00
Pologne : 08H00
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Israël : 10H00
Pologne : 09H00
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Israël : 11H00
Pologne : 10H00
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Israël : 12H00
Pologne : 11H00
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Israël : 13H00
Pologne : 12H00
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Israël : 14H00
Pologne : 13H00
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Israël : 15H00
Pologne : 14H00
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Israël : 16H00
Pologne : 15H00
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Israël : 17H00
Pologne : 16H00
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Israël : 18H00
Pologne : 17H00
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Israël : 19H00
Pologne : 18H00
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Israël : 20H00
Pologne : 19H00
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Israël : 21H00
Pologne : 20H00
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Israël : 22H00
Pologne : 21H00
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Israël : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Jérusalem ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki