Décalage Horaire entre l'Israël et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Israël et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Israël : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Israël : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Israël : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Israël : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Israël : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Israël : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Israël : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Israël : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Israël : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Israël : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Israël : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Israël : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Israël : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Israël : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Israël : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Israël : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Israël : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Israël : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Israël : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Israël : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Israël : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Israël : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Israël : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Israël : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Jérusalem ?

Si vous prenez un vol pour Jérusalem ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova