Décalage Horaire entre l'Israël et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Israël et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Israël : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

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  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

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  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

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  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

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  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Israël : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

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  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Israël : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Israël : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

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  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Israël : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Israël : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Israël : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Israël : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Israël : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

• Israël : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Jérusalem ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova