Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Israël et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Israël et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
-
Israël : 01H00
Espagne : 00H00
-
Israël : 02H00
Espagne : 01H00
-
Israël : 03H00
Espagne : 02H00
-
Israël : 04H00
Espagne : 03H00
-
Israël : 05H00
Espagne : 04H00
-
Israël : 06H00
Espagne : 05H00
-
Israël : 07H00
Espagne : 06H00
-
Israël : 08H00
Espagne : 07H00
-
Israël : 09H00
Espagne : 08H00
-
Israël : 10H00
Espagne : 09H00
-
Israël : 11H00
Espagne : 10H00
-
Israël : 12H00
Espagne : 11H00
-
Israël : 13H00
Espagne : 12H00
-
Israël : 14H00
Espagne : 13H00
-
Israël : 15H00
Espagne : 14H00
-
Israël : 16H00
Espagne : 15H00
-
Israël : 17H00
Espagne : 16H00
-
Israël : 18H00
Espagne : 17H00
-
Israël : 19H00
Espagne : 18H00
-
Israël : 20H00
Espagne : 19H00
-
Israël : 21H00
Espagne : 20H00
-
Israël : 22H00
Espagne : 21H00
-
Israël : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Jérusalem ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón