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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Lettonie : 03H00
-
Islande : 01H00
Lettonie : 04H00
-
Islande : 02H00
Lettonie : 05H00
-
Islande : 03H00
Lettonie : 06H00
-
Islande : 04H00
Lettonie : 07H00
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Islande : 05H00
Lettonie : 08H00
-
Islande : 06H00
Lettonie : 09H00
-
Islande : 07H00
Lettonie : 10H00
-
Islande : 08H00
Lettonie : 11H00
-
Islande : 09H00
Lettonie : 12H00
-
Islande : 10H00
Lettonie : 13H00
-
Islande : 11H00
Lettonie : 14H00
-
Islande : 12H00
Lettonie : 15H00
-
Islande : 13H00
Lettonie : 16H00
-
Islande : 14H00
Lettonie : 17H00
-
Islande : 15H00
Lettonie : 18H00
-
Islande : 16H00
Lettonie : 19H00
-
Islande : 17H00
Lettonie : 20H00
-
Islande : 18H00
Lettonie : 21H00
-
Islande : 19H00
Lettonie : 22H00
-
Islande : 20H00
Lettonie : 23H00
-
Islande : 21H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Angela Schäuble