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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Irlande : 01H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Irlande : 02H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Irlande : 03H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Irlande : 04H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Irlande : 05H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Irlande : 06H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Irlande : 07H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Irlande : 08H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Irlande : 09H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Irlande : 10H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Irlande : 11H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Irlande : 12H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Irlande : 13H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Irlande : 14H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Irlande : 15H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Irlande : 16H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Irlande : 17H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Irlande : 18H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Irlande : 19H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Irlande : 20H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Irlande : 21H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Irlande : 22H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Irlande : 23H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón