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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Irlande : 01H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
-
Irlande : 02H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
-
Irlande : 03H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
-
Irlande : 04H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Irlande : 05H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Irlande : 06H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Irlande : 07H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Irlande : 08H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Irlande : 09H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Irlande : 10H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Irlande : 11H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
-
Irlande : 12H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
-
Irlande : 13H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
Irlande : 14H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Irlande : 15H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Irlande : 16H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Irlande : 17H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Irlande : 18H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Irlande : 19H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
Irlande : 20H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Irlande : 21H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev