Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Albanie : 01H00
-
Irlande : 01H00
Albanie : 02H00
-
Irlande : 02H00
Albanie : 03H00
-
Irlande : 03H00
Albanie : 04H00
-
Irlande : 04H00
Albanie : 05H00
-
Irlande : 05H00
Albanie : 06H00
-
Irlande : 06H00
Albanie : 07H00
-
Irlande : 07H00
Albanie : 08H00
-
Irlande : 08H00
Albanie : 09H00
-
Irlande : 09H00
Albanie : 10H00
-
Irlande : 10H00
Albanie : 11H00
-
Irlande : 11H00
Albanie : 12H00
-
Irlande : 12H00
Albanie : 13H00
-
Irlande : 13H00
Albanie : 14H00
-
Irlande : 14H00
Albanie : 15H00
-
Irlande : 15H00
Albanie : 16H00
-
Irlande : 16H00
Albanie : 17H00
-
Irlande : 17H00
Albanie : 18H00
-
Irlande : 18H00
Albanie : 19H00
-
Irlande : 19H00
Albanie : 20H00
-
Irlande : 20H00
Albanie : 21H00
-
Irlande : 21H00
Albanie : 22H00
-
Irlande : 22H00
Albanie : 23H00
-
Irlande : 23H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.