Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Saint-Marin : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Saint-Marin : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Saint-Marin : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Saint-Marin : 00H30
-
Iran : 04H00
Saint-Marin : 01H30
-
Iran : 05H00
Saint-Marin : 02H30
-
Iran : 06H00
Saint-Marin : 03H30
-
Iran : 07H00
Saint-Marin : 04H30
-
Iran : 08H00
Saint-Marin : 05H30
-
Iran : 09H00
Saint-Marin : 06H30
-
Iran : 10H00
Saint-Marin : 07H30
-
Iran : 11H00
Saint-Marin : 08H30
-
Iran : 12H00
Saint-Marin : 09H30
-
Iran : 13H00
Saint-Marin : 10H30
-
Iran : 14H00
Saint-Marin : 11H30
-
Iran : 15H00
Saint-Marin : 12H30
-
Iran : 16H00
Saint-Marin : 13H30
-
Iran : 17H00
Saint-Marin : 14H30
-
Iran : 18H00
Saint-Marin : 15H30
-
Iran : 19H00
Saint-Marin : 16H30
-
Iran : 20H00
Saint-Marin : 17H30
-
Iran : 21H00
Saint-Marin : 18H30
-
Iran : 22H00
Saint-Marin : 19H30
-
Iran : 23H00
Saint-Marin : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Justyna Morawiecki