Décalage Horaire entre l'Iran et Majorque (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Majorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Majorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Majorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Majorque (Espagne) : 00H30

• Iran : 04H00

  Majorque (Espagne) : 01H30

• Iran : 05H00

  Majorque (Espagne) : 02H30

• Iran : 06H00

  Majorque (Espagne) : 03H30

• Iran : 07H00

  Majorque (Espagne) : 04H30

• Iran : 08H00

  Majorque (Espagne) : 05H30

• Iran : 09H00

  Majorque (Espagne) : 06H30

• Iran : 10H00

  Majorque (Espagne) : 07H30

• Iran : 11H00

  Majorque (Espagne) : 08H30

• Iran : 12H00

  Majorque (Espagne) : 09H30

• Iran : 13H00

  Majorque (Espagne) : 10H30

• Iran : 14H00

  Majorque (Espagne) : 11H30

• Iran : 15H00

  Majorque (Espagne) : 12H30

• Iran : 16H00

  Majorque (Espagne) : 13H30

• Iran : 17H00

  Majorque (Espagne) : 14H30

• Iran : 18H00

  Majorque (Espagne) : 15H30

• Iran : 19H00

  Majorque (Espagne) : 16H30

• Iran : 20H00

  Majorque (Espagne) : 17H30

• Iran : 21H00

  Majorque (Espagne) : 18H30

• Iran : 22H00

  Majorque (Espagne) : 19H30

• Iran : 23H00

  Majorque (Espagne) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Téhéran :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez