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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Danemark est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Danemark : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Danemark : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Danemark : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Danemark : 00H30
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Iran : 04H00
Danemark : 01H30
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Iran : 05H00
Danemark : 02H30
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Iran : 06H00
Danemark : 03H30
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Iran : 07H00
Danemark : 04H30
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Iran : 08H00
Danemark : 05H30
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Iran : 09H00
Danemark : 06H30
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Iran : 10H00
Danemark : 07H30
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Iran : 11H00
Danemark : 08H30
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Iran : 12H00
Danemark : 09H30
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Iran : 13H00
Danemark : 10H30
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Iran : 14H00
Danemark : 11H30
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Iran : 15H00
Danemark : 12H30
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Iran : 16H00
Danemark : 13H30
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Iran : 17H00
Danemark : 14H30
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Iran : 18H00
Danemark : 15H30
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Iran : 19H00
Danemark : 16H30
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Iran : 20H00
Danemark : 17H30
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Iran : 21H00
Danemark : 18H30
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Iran : 22H00
Danemark : 19H30
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Iran : 23H00
Danemark : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Copenhague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark également Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark et Heure du coucher du soleil au Danemark, Heure du Zenith au Danemark ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark ou bien encore Heure du Crépuscule au Danemark ainsi que Durée du Jour au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Danemark et Passage à l'heure d'été au Danemark.
Clémence de Jong