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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H30
-
Iran : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H30
-
Iran : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H30
-
Iran : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H30
-
Iran : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H30
-
Iran : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H30
-
Iran : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H30
-
Iran : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H30
-
Iran : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H30
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Iran : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H30
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Iran : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H30
-
Iran : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H30
-
Iran : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H30
-
Iran : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H30
-
Iran : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H30
-
Iran : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H30
-
Iran : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H30
-
Iran : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H30
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Iran : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H30
-
Iran : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H30
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Iran : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H30
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Iran : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie), Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Edward Churchill