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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Suède : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Suède : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Suède : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Suède : 00H30
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Iran : 04H00
Suède : 01H30
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Iran : 05H00
Suède : 02H30
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Iran : 06H00
Suède : 03H30
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Iran : 07H00
Suède : 04H30
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Iran : 08H00
Suède : 05H30
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Iran : 09H00
Suède : 06H30
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Iran : 10H00
Suède : 07H30
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Iran : 11H00
Suède : 08H30
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Iran : 12H00
Suède : 09H30
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Iran : 13H00
Suède : 10H30
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Iran : 14H00
Suède : 11H30
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Iran : 15H00
Suède : 12H30
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Iran : 16H00
Suède : 13H30
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Iran : 17H00
Suède : 14H30
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Iran : 18H00
Suède : 15H30
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Iran : 19H00
Suède : 16H30
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Iran : 20H00
Suède : 17H30
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Iran : 21H00
Suède : 18H30
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Iran : 22H00
Suède : 19H30
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Iran : 23H00
Suède : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède et surtout Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson