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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Suède : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Suède : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Suède : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Suède : 00H30
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Iran : 04H00
Suède : 01H30
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Iran : 05H00
Suède : 02H30
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Iran : 06H00
Suède : 03H30
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Iran : 07H00
Suède : 04H30
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Iran : 08H00
Suède : 05H30
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Iran : 09H00
Suède : 06H30
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Iran : 10H00
Suède : 07H30
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Iran : 11H00
Suède : 08H30
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Iran : 12H00
Suède : 09H30
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Iran : 13H00
Suède : 10H30
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Iran : 14H00
Suède : 11H30
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Iran : 15H00
Suède : 12H30
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Iran : 16H00
Suède : 13H30
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Iran : 17H00
Suède : 14H30
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Iran : 18H00
Suède : 15H30
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Iran : 19H00
Suède : 16H30
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Iran : 20H00
Suède : 17H30
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Iran : 21H00
Suède : 18H30
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Iran : 22H00
Suède : 19H30
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Iran : 23H00
Suède : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson