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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Slovénie : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Slovénie : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Slovénie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Slovénie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Slovénie : 00H30
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Iran : 05H00
Slovénie : 01H30
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Iran : 06H00
Slovénie : 02H30
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Iran : 07H00
Slovénie : 03H30
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Iran : 08H00
Slovénie : 04H30
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Iran : 09H00
Slovénie : 05H30
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Iran : 10H00
Slovénie : 06H30
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Iran : 11H00
Slovénie : 07H30
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Iran : 12H00
Slovénie : 08H30
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Iran : 13H00
Slovénie : 09H30
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Iran : 14H00
Slovénie : 10H30
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Iran : 15H00
Slovénie : 11H30
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Iran : 16H00
Slovénie : 12H30
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Iran : 17H00
Slovénie : 13H30
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Iran : 18H00
Slovénie : 14H30
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Iran : 19H00
Slovénie : 15H30
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Iran : 20H00
Slovénie : 16H30
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Iran : 21H00
Slovénie : 17H30
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Iran : 22H00
Slovénie : 18H30
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Iran : 23H00
Slovénie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jonas Keller-Sutter