Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 05H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre l'Iran et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H30
-
Iran : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H30
-
Iran : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H30
-
Iran : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H30
-
Iran : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H30
-
Iran : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H30
-
Iran : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H30
-
Iran : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H30
-
Iran : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H30
-
Iran : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H30
-
Iran : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H30
-
Iran : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H30
-
Iran : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H30
-
Iran : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H30
-
Iran : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H30
-
Iran : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H30
-
Iran : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H30
-
Iran : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H30
-
Iran : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H30
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Iran : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Yakutsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).