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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Laponie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Laponie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Laponie : 00H30
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Iran : 03H00
Laponie : 01H30
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Iran : 04H00
Laponie : 02H30
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Iran : 05H00
Laponie : 03H30
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Iran : 06H00
Laponie : 04H30
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Iran : 07H00
Laponie : 05H30
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Iran : 08H00
Laponie : 06H30
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Iran : 09H00
Laponie : 07H30
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Iran : 10H00
Laponie : 08H30
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Iran : 11H00
Laponie : 09H30
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Iran : 12H00
Laponie : 10H30
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Iran : 13H00
Laponie : 11H30
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Iran : 14H00
Laponie : 12H30
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Iran : 15H00
Laponie : 13H30
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Iran : 16H00
Laponie : 14H30
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Iran : 17H00
Laponie : 15H30
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Iran : 18H00
Laponie : 16H30
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Iran : 19H00
Laponie : 17H30
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Iran : 20H00
Laponie : 18H30
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Iran : 21H00
Laponie : 19H30
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Iran : 22H00
Laponie : 20H30
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Iran : 23H00
Laponie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.