Décalage Horaire entre l'Iran et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H30

• Iran : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H30

• Iran : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H30

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  Khantys-Mansis (Russie) : 03H30

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  Khantys-Mansis (Russie) : 04H30

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  Khantys-Mansis (Russie) : 06H30

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  Khantys-Mansis (Russie) : 09H30

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  Khantys-Mansis (Russie) : 10H30

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  Khantys-Mansis (Russie) : 11H30

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  Khantys-Mansis (Russie) : 12H30

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  Khantys-Mansis (Russie) : 13H30

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  Khantys-Mansis (Russie) : 14H30

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  Khantys-Mansis (Russie) : 15H30

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  Khantys-Mansis (Russie) : 16H30

• Iran : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H30

• Iran : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H30

• Iran : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H30

• Iran : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H30

• Iran : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H30

• Iran : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H30

• Iran : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova