Décalage Horaire entre l'Iran et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 8H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Iran et la Kabardino-Balkarie (Russie)
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre l'Iran et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
  • Iran : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H30
  • Iran : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H30
  • Iran : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H30
  • Iran : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H30
  • Iran : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H30
  • Iran : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H30
  • Iran : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H30
  • Iran : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H30
  • Iran : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H30
  • Iran : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H30
  • Iran : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H30
  • Iran : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H30
  • Iran : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H30
  • Iran : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H30
  • Iran : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H30
  • Iran : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H30
  • Iran : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H30
  • Iran : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H30
  • Iran : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H30
  • Iran : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H30
  • Iran : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H30
  • Iran : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H30
  • Iran : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Nalchik :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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