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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Croatie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Croatie ?
Pour calculer l'heure de la Croatie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Croate.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Croatie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Croate à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Croatie : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Croatie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Croatie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Croatie : 00H30
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Iran : 04H00
Croatie : 01H30
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Iran : 05H00
Croatie : 02H30
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Iran : 06H00
Croatie : 03H30
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Iran : 07H00
Croatie : 04H30
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Iran : 08H00
Croatie : 05H30
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Iran : 09H00
Croatie : 06H30
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Iran : 10H00
Croatie : 07H30
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Iran : 11H00
Croatie : 08H30
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Iran : 12H00
Croatie : 09H30
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Iran : 13H00
Croatie : 10H30
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Iran : 14H00
Croatie : 11H30
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Iran : 15H00
Croatie : 12H30
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Iran : 16H00
Croatie : 13H30
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Iran : 17H00
Croatie : 14H30
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Iran : 18H00
Croatie : 15H30
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Iran : 19H00
Croatie : 16H30
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Iran : 20H00
Croatie : 17H30
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Iran : 21H00
Croatie : 18H30
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Iran : 22H00
Croatie : 19H30
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Iran : 23H00
Croatie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zagreb depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zagreb ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Croatie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zagreb
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Croatie Heure Actuelle Locale en Croatie et surtout Fuseau Horaire de la Croatie, Heure du lever du soleil en Croatie également Heure du coucher du soleil en Croatie ainsi que Heure du Zenith en Croatie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Croatie ainsi que Heure du Crépuscule en Croatie ou bien encore Durée du Jour en Croatie et Passage à l'heure d'hiver en Croatie et surtout Passage à l'heure d'été en Croatie.
Tihomir Milanović