Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bulgarie : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Bulgarie : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Bulgarie : 00H30
-
Iran : 03H00
Bulgarie : 01H30
-
Iran : 04H00
Bulgarie : 02H30
-
Iran : 05H00
Bulgarie : 03H30
-
Iran : 06H00
Bulgarie : 04H30
-
Iran : 07H00
Bulgarie : 05H30
-
Iran : 08H00
Bulgarie : 06H30
-
Iran : 09H00
Bulgarie : 07H30
-
Iran : 10H00
Bulgarie : 08H30
-
Iran : 11H00
Bulgarie : 09H30
-
Iran : 12H00
Bulgarie : 10H30
-
Iran : 13H00
Bulgarie : 11H30
-
Iran : 14H00
Bulgarie : 12H30
-
Iran : 15H00
Bulgarie : 13H30
-
Iran : 16H00
Bulgarie : 14H30
-
Iran : 17H00
Bulgarie : 15H30
-
Iran : 18H00
Bulgarie : 16H30
-
Iran : 19H00
Bulgarie : 17H30
-
Iran : 20H00
Bulgarie : 18H30
-
Iran : 21H00
Bulgarie : 19H30
-
Iran : 22H00
Bulgarie : 20H30
-
Iran : 23H00
Bulgarie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Luigi Berlusconi