Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Belgique : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Belgique : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Belgique : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Belgique : 00H30
-
Iran : 04H00
Belgique : 01H30
-
Iran : 05H00
Belgique : 02H30
-
Iran : 06H00
Belgique : 03H30
-
Iran : 07H00
Belgique : 04H30
-
Iran : 08H00
Belgique : 05H30
-
Iran : 09H00
Belgique : 06H30
-
Iran : 10H00
Belgique : 07H30
-
Iran : 11H00
Belgique : 08H30
-
Iran : 12H00
Belgique : 09H30
-
Iran : 13H00
Belgique : 10H30
-
Iran : 14H00
Belgique : 11H30
-
Iran : 15H00
Belgique : 12H30
-
Iran : 16H00
Belgique : 13H30
-
Iran : 17H00
Belgique : 14H30
-
Iran : 18H00
Belgique : 15H30
-
Iran : 19H00
Belgique : 16H30
-
Iran : 20H00
Belgique : 17H30
-
Iran : 21H00
Belgique : 18H30
-
Iran : 22H00
Belgique : 19H30
-
Iran : 23H00
Belgique : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique mais aussi Heure du lever du soleil en Belgique également Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong