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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 00H30
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Iran : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 01H30
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Iran : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 02H30
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Iran : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 03H30
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Iran : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 04H30
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Iran : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 05H30
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Iran : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 06H30
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Iran : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 07H30
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Iran : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 08H30
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Iran : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 09H30
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Iran : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 10H30
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Iran : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 11H30
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Iran : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 12H30
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Iran : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 13H30
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Iran : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 14H30
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Iran : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 15H30
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Iran : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 16H30
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Iran : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 17H30
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Iran : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 18H30
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Iran : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 19H30
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Iran : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 20H30
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Iran : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 21H30
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Iran : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 22H30
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Iran : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev