Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 00H30
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Iran : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 01H30
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Iran : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 02H30
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Iran : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 03H30
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Iran : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 04H30
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Iran : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 05H30
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Iran : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 06H30
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Iran : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 07H30
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Iran : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 08H30
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Iran : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 09H30
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Iran : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 10H30
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Iran : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 11H30
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Iran : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 12H30
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Iran : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 13H30
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Iran : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 14H30
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Iran : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 15H30
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Iran : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 16H30
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Iran : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 17H30
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Iran : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 18H30
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Iran : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 19H30
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Iran : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 20H30
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Iran : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 21H30
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Iran : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).