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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Irlande : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Irlande : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Irlande : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Irlande : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Irlande : 00H30
-
Iran : 05H00
Irlande : 01H30
-
Iran : 06H00
Irlande : 02H30
-
Iran : 07H00
Irlande : 03H30
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Iran : 08H00
Irlande : 04H30
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Iran : 09H00
Irlande : 05H30
-
Iran : 10H00
Irlande : 06H30
-
Iran : 11H00
Irlande : 07H30
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Iran : 12H00
Irlande : 08H30
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Iran : 13H00
Irlande : 09H30
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Iran : 14H00
Irlande : 10H30
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Iran : 15H00
Irlande : 11H30
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Iran : 16H00
Irlande : 12H30
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Iran : 17H00
Irlande : 13H30
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Iran : 18H00
Irlande : 14H30
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Iran : 19H00
Irlande : 15H30
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Iran : 20H00
Irlande : 16H30
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Iran : 21H00
Irlande : 17H30
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Iran : 22H00
Irlande : 18H30
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Iran : 23H00
Irlande : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dublin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande ou bien encore Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande sans oublier Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys