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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Ingouchie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Ingouchie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Ingouchie (Russie) : 00H30
-
Iran : 03H00
Ingouchie (Russie) : 01H30
-
Iran : 04H00
Ingouchie (Russie) : 02H30
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Iran : 05H00
Ingouchie (Russie) : 03H30
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Iran : 06H00
Ingouchie (Russie) : 04H30
-
Iran : 07H00
Ingouchie (Russie) : 05H30
-
Iran : 08H00
Ingouchie (Russie) : 06H30
-
Iran : 09H00
Ingouchie (Russie) : 07H30
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Iran : 10H00
Ingouchie (Russie) : 08H30
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Iran : 11H00
Ingouchie (Russie) : 09H30
-
Iran : 12H00
Ingouchie (Russie) : 10H30
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Iran : 13H00
Ingouchie (Russie) : 11H30
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Iran : 14H00
Ingouchie (Russie) : 12H30
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Iran : 15H00
Ingouchie (Russie) : 13H30
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Iran : 16H00
Ingouchie (Russie) : 14H30
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Iran : 17H00
Ingouchie (Russie) : 15H30
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Iran : 18H00
Ingouchie (Russie) : 16H30
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Iran : 19H00
Ingouchie (Russie) : 17H30
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Iran : 20H00
Ingouchie (Russie) : 18H30
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Iran : 21H00
Ingouchie (Russie) : 19H30
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Iran : 22H00
Ingouchie (Russie) : 20H30
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Iran : 23H00
Ingouchie (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Magas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) également Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev