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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H30
-
Iran : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H30
-
Iran : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H30
-
Iran : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H30
-
Iran : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H30
-
Iran : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H30
-
Iran : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H30
-
Iran : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H30
-
Iran : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H30
-
Iran : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H30
-
Iran : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H30
-
Iran : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H30
-
Iran : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H30
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Iran : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H30
-
Iran : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H30
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Iran : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H30
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Iran : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H30
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Iran : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H30
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Iran : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H30
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Iran : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill