Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Jersey : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Jersey : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Jersey : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Jersey : 00H30
-
Iran : 04H00
Jersey : 01H30
-
Iran : 05H00
Jersey : 02H30
-
Iran : 06H00
Jersey : 03H30
-
Iran : 07H00
Jersey : 04H30
-
Iran : 08H00
Jersey : 05H30
-
Iran : 09H00
Jersey : 06H30
-
Iran : 10H00
Jersey : 07H30
-
Iran : 11H00
Jersey : 08H30
-
Iran : 12H00
Jersey : 09H30
-
Iran : 13H00
Jersey : 10H30
-
Iran : 14H00
Jersey : 11H30
-
Iran : 15H00
Jersey : 12H30
-
Iran : 16H00
Jersey : 13H30
-
Iran : 17H00
Jersey : 14H30
-
Iran : 18H00
Jersey : 15H30
-
Iran : 19H00
Jersey : 16H30
-
Iran : 20H00
Jersey : 17H30
-
Iran : 21H00
Jersey : 18H30
-
Iran : 22H00
Jersey : 19H30
-
Iran : 23H00
Jersey : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Marie du Plessy