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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Slovénie : 00H00
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Irak : 02H00
Slovénie : 01H00
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Irak : 03H00
Slovénie : 02H00
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Irak : 04H00
Slovénie : 03H00
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Irak : 05H00
Slovénie : 04H00
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Irak : 06H00
Slovénie : 05H00
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Irak : 07H00
Slovénie : 06H00
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Irak : 08H00
Slovénie : 07H00
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Irak : 09H00
Slovénie : 08H00
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Irak : 10H00
Slovénie : 09H00
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Irak : 11H00
Slovénie : 10H00
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Irak : 12H00
Slovénie : 11H00
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Irak : 13H00
Slovénie : 12H00
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Irak : 14H00
Slovénie : 13H00
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Irak : 15H00
Slovénie : 14H00
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Irak : 16H00
Slovénie : 15H00
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Irak : 17H00
Slovénie : 16H00
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Irak : 18H00
Slovénie : 17H00
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Irak : 19H00
Slovénie : 18H00
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Irak : 20H00
Slovénie : 19H00
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Irak : 21H00
Slovénie : 20H00
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Irak : 22H00
Slovénie : 21H00
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Irak : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie également Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
María Sánchez