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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
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Irak : 01H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Irak : 02H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Irak : 03H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Irak : 04H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Irak : 05H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Irak : 06H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Irak : 07H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Irak : 08H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Irak : 09H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Irak : 10H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Irak : 11H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Irak : 12H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Irak : 13H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Irak : 14H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Irak : 15H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Irak : 16H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Irak : 17H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Irak : 18H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Irak : 19H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Irak : 20H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Irak : 21H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Irak : 22H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Irak : 23H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev