Décalage Horaire entre l'Irak et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Union Européenne Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Union Européenne : 00H00

• Irak : 03H00

  Union Européenne : 01H00

• Irak : 04H00

  Union Européenne : 02H00

• Irak : 05H00

  Union Européenne : 03H00

• Irak : 06H00

  Union Européenne : 04H00

• Irak : 07H00

  Union Européenne : 05H00

• Irak : 08H00

  Union Européenne : 06H00

• Irak : 09H00

  Union Européenne : 07H00

• Irak : 10H00

  Union Européenne : 08H00

• Irak : 11H00

  Union Européenne : 09H00

• Irak : 12H00

  Union Européenne : 10H00

• Irak : 13H00

  Union Européenne : 11H00

• Irak : 14H00

  Union Européenne : 12H00

• Irak : 15H00

  Union Européenne : 13H00

• Irak : 16H00

  Union Européenne : 14H00

• Irak : 17H00

  Union Européenne : 15H00

• Irak : 18H00

  Union Européenne : 16H00

• Irak : 19H00

  Union Européenne : 17H00

• Irak : 20H00

  Union Européenne : 18H00

• Irak : 21H00

  Union Européenne : 19H00

• Irak : 22H00

  Union Européenne : 20H00

• Irak : 23H00

  Union Européenne : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Bagdad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et surtout Fuseau Horaire d'Union Européenne également Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Tihomir Milanović