Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Ukraine : 00H00
-
Irak : 01H00
Ukraine : 01H00
-
Irak : 02H00
Ukraine : 02H00
-
Irak : 03H00
Ukraine : 03H00
-
Irak : 04H00
Ukraine : 04H00
-
Irak : 05H00
Ukraine : 05H00
-
Irak : 06H00
Ukraine : 06H00
-
Irak : 07H00
Ukraine : 07H00
-
Irak : 08H00
Ukraine : 08H00
-
Irak : 09H00
Ukraine : 09H00
-
Irak : 10H00
Ukraine : 10H00
-
Irak : 11H00
Ukraine : 11H00
-
Irak : 12H00
Ukraine : 12H00
-
Irak : 13H00
Ukraine : 13H00
-
Irak : 14H00
Ukraine : 14H00
-
Irak : 15H00
Ukraine : 15H00
-
Irak : 16H00
Ukraine : 16H00
-
Irak : 17H00
Ukraine : 17H00
-
Irak : 18H00
Ukraine : 18H00
-
Irak : 19H00
Ukraine : 19H00
-
Irak : 20H00
Ukraine : 20H00
-
Irak : 21H00
Ukraine : 21H00
-
Irak : 22H00
Ukraine : 22H00
-
Irak : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov