Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Louhansk (Ukraine) quand il est par exemple 5H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Lysychansk, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lysychansk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
  • Irak : 02H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
  • Irak : 03H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
  • Irak : 04H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
  • Irak : 05H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
  • Irak : 06H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
  • Irak : 07H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
  • Irak : 08H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
  • Irak : 09H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
  • Irak : 10H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
  • Irak : 11H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
  • Irak : 12H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
  • Irak : 13H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
  • Irak : 14H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
  • Irak : 15H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
  • Irak : 16H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
  • Irak : 17H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
  • Irak : 18H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
  • Irak : 19H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
  • Irak : 20H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
  • Irak : 21H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
  • Irak : 22H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
  • Irak : 23H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Lysychansk :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Oblast de Louhansk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

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