Décalage Horaire entre l'Irak et l'Écosse (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Irak : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Irak : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Irak : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Irak : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Irak : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Irak : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Irak : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Irak : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Irak : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Irak : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Irak : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Irak : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Irak : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Irak : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Irak : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Irak : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Irak : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Irak : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Irak : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Irak : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Irak : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Elizabeth Wilson