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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Irak et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Irak : 03H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Irak : 04H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Irak : 05H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Irak : 06H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Irak : 07H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Irak : 08H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Irak : 09H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Irak : 10H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Irak : 11H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Irak : 12H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Irak : 13H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Irak : 14H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Irak : 15H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Irak : 16H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Irak : 17H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Irak : 18H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Irak : 19H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Irak : 20H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Irak : 21H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Irak : 22H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Irak : 23H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón