Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
-
Indonésie : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
-
Indonésie : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
-
Indonésie : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
-
Indonésie : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
-
Indonésie : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
-
Indonésie : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
-
Indonésie : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
-
Indonésie : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
-
Indonésie : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
-
Indonésie : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Indonésie : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Indonésie : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
-
Indonésie : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Indonésie : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Indonésie : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Indonésie : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Indonésie : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).