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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Indonésie : 01H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 03H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Monaco : 00H00
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Indonésie : 06H00
Monaco : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Monaco : 02H00
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Indonésie : 08H00
Monaco : 03H00
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Indonésie : 09H00
Monaco : 04H00
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Indonésie : 10H00
Monaco : 05H00
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Indonésie : 11H00
Monaco : 06H00
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Indonésie : 12H00
Monaco : 07H00
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Indonésie : 13H00
Monaco : 08H00
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Indonésie : 14H00
Monaco : 09H00
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Indonésie : 15H00
Monaco : 10H00
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Indonésie : 16H00
Monaco : 11H00
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Indonésie : 17H00
Monaco : 12H00
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Indonésie : 18H00
Monaco : 13H00
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Indonésie : 19H00
Monaco : 14H00
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Indonésie : 20H00
Monaco : 15H00
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Indonésie : 21H00
Monaco : 16H00
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Indonésie : 22H00
Monaco : 17H00
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Indonésie : 23H00
Monaco : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Luminita Iohannis