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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Indonésie : 08H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Indonésie : 09H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Indonésie : 10H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Indonésie : 11H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Indonésie : 12H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Indonésie : 14H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Indonésie : 15H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Indonésie : 16H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Indonésie : 17H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Indonésie : 18H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Indonésie : 19H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Indonésie : 20H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Indonésie : 21H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Indonésie : 22H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Indonésie : 23H00
Sicile (Italie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella