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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Indonésie : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Indonésie : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Indonésie : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Indonésie : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Indonésie : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Indonésie : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Indonésie : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Indonésie : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Indonésie : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Indonésie : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Indonésie : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Indonésie : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Indonésie : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Indonésie : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Indonésie : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Indonésie : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Indonésie : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Mairéad Higgins