Décalage Horaire entre l'Indonésie et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre l'Indonésie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Indonésie : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)

• Indonésie : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)

• Indonésie : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)

• Indonésie : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Indonésie : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Indonésie : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Indonésie : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Indonésie : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Indonésie : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Indonésie : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Indonésie : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Indonésie : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Indonésie : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Indonésie : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Indonésie : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Indonésie : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Indonésie : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Indonésie : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Indonésie : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Indonésie : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Indonésie : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Indonésie : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Indonésie : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Indonésie : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Jakarta ?

Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Angela Schäuble