Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Saint-Marin : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Saint-Marin : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Saint-Marin : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Saint-Marin : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Saint-Marin : 00H30
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Inde : 05H00
Saint-Marin : 01H30
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Inde : 06H00
Saint-Marin : 02H30
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Inde : 07H00
Saint-Marin : 03H30
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Inde : 08H00
Saint-Marin : 04H30
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Inde : 09H00
Saint-Marin : 05H30
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Inde : 10H00
Saint-Marin : 06H30
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Inde : 11H00
Saint-Marin : 07H30
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Inde : 12H00
Saint-Marin : 08H30
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Inde : 13H00
Saint-Marin : 09H30
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Inde : 14H00
Saint-Marin : 10H30
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Inde : 15H00
Saint-Marin : 11H30
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Inde : 16H00
Saint-Marin : 12H30
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Inde : 17H00
Saint-Marin : 13H30
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Inde : 18H00
Saint-Marin : 14H30
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Inde : 19H00
Saint-Marin : 15H30
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Inde : 20H00
Saint-Marin : 16H30
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Inde : 21H00
Saint-Marin : 17H30
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Inde : 22H00
Saint-Marin : 18H30
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Inde : 23H00
Saint-Marin : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.