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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Pays-Bas : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Pays-Bas : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Pays-Bas : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Pays-Bas : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Pays-Bas : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Pays-Bas : 00H30
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Inde : 06H00
Pays-Bas : 01H30
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Inde : 07H00
Pays-Bas : 02H30
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Inde : 08H00
Pays-Bas : 03H30
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Inde : 09H00
Pays-Bas : 04H30
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Inde : 10H00
Pays-Bas : 05H30
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Inde : 11H00
Pays-Bas : 06H30
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Inde : 12H00
Pays-Bas : 07H30
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Inde : 13H00
Pays-Bas : 08H30
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Inde : 14H00
Pays-Bas : 09H30
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Inde : 15H00
Pays-Bas : 10H30
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Inde : 16H00
Pays-Bas : 11H30
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Inde : 17H00
Pays-Bas : 12H30
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Inde : 18H00
Pays-Bas : 13H30
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Inde : 19H00
Pays-Bas : 14H30
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Inde : 20H00
Pays-Bas : 15H30
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Inde : 21H00
Pays-Bas : 16H30
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Inde : 22H00
Pays-Bas : 17H30
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Inde : 23H00
Pays-Bas : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen