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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Sardaigne (Italie) : 00H30
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Inde : 05H00
Sardaigne (Italie) : 01H30
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Inde : 06H00
Sardaigne (Italie) : 02H30
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Inde : 07H00
Sardaigne (Italie) : 03H30
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Inde : 08H00
Sardaigne (Italie) : 04H30
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Inde : 09H00
Sardaigne (Italie) : 05H30
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Inde : 10H00
Sardaigne (Italie) : 06H30
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Inde : 11H00
Sardaigne (Italie) : 07H30
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Inde : 12H00
Sardaigne (Italie) : 08H30
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Inde : 13H00
Sardaigne (Italie) : 09H30
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Inde : 14H00
Sardaigne (Italie) : 10H30
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Inde : 15H00
Sardaigne (Italie) : 11H30
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Inde : 16H00
Sardaigne (Italie) : 12H30
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Inde : 17H00
Sardaigne (Italie) : 13H30
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Inde : 18H00
Sardaigne (Italie) : 14H30
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Inde : 19H00
Sardaigne (Italie) : 15H30
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Inde : 20H00
Sardaigne (Italie) : 16H30
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Inde : 21H00
Sardaigne (Italie) : 17H30
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Inde : 22H00
Sardaigne (Italie) : 18H30
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Inde : 23H00
Sardaigne (Italie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis New Delhi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à New Delhi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella