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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la République des Maris (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure République des Maris.
Décalage Horaire entre l'Inde et la République des Maris (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
République des Maris (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
République des Maris (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
République des Maris (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
République des Maris (Russie) : 00H30
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Inde : 04H00
République des Maris (Russie) : 01H30
-
Inde : 05H00
République des Maris (Russie) : 02H30
-
Inde : 06H00
République des Maris (Russie) : 03H30
-
Inde : 07H00
République des Maris (Russie) : 04H30
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Inde : 08H00
République des Maris (Russie) : 05H30
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Inde : 09H00
République des Maris (Russie) : 06H30
-
Inde : 10H00
République des Maris (Russie) : 07H30
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Inde : 11H00
République des Maris (Russie) : 08H30
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Inde : 12H00
République des Maris (Russie) : 09H30
-
Inde : 13H00
République des Maris (Russie) : 10H30
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Inde : 14H00
République des Maris (Russie) : 11H30
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Inde : 15H00
République des Maris (Russie) : 12H30
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Inde : 16H00
République des Maris (Russie) : 13H30
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Inde : 17H00
République des Maris (Russie) : 14H30
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Inde : 18H00
République des Maris (Russie) : 15H30
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Inde : 19H00
République des Maris (Russie) : 16H30
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Inde : 20H00
République des Maris (Russie) : 17H30
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Inde : 21H00
République des Maris (Russie) : 18H30
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Inde : 22H00
République des Maris (Russie) : 19H30
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Inde : 23H00
République des Maris (Russie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yoshkar-Ola ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en République des Maris (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) et Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République des Maris (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) et surtout Durée du Jour en République des Maris (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie), Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).
Vladimir Pougatchiova