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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Pologne : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Pologne : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Pologne : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Pologne : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Pologne : 00H30
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Inde : 05H00
Pologne : 01H30
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Inde : 06H00
Pologne : 02H30
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Inde : 07H00
Pologne : 03H30
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Inde : 08H00
Pologne : 04H30
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Inde : 09H00
Pologne : 05H30
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Inde : 10H00
Pologne : 06H30
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Inde : 11H00
Pologne : 07H30
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Inde : 12H00
Pologne : 08H30
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Inde : 13H00
Pologne : 09H30
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Inde : 14H00
Pologne : 10H30
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Inde : 15H00
Pologne : 11H30
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Inde : 16H00
Pologne : 12H30
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Inde : 17H00
Pologne : 13H30
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Inde : 18H00
Pologne : 14H30
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Inde : 19H00
Pologne : 15H30
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Inde : 20H00
Pologne : 16H30
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Inde : 21H00
Pologne : 17H30
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Inde : 22H00
Pologne : 18H30
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Inde : 23H00
Pologne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki