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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Bachkirie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Bachkirie (Russie) : 00H30
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Inde : 02H00
Bachkirie (Russie) : 01H30
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Inde : 03H00
Bachkirie (Russie) : 02H30
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Inde : 04H00
Bachkirie (Russie) : 03H30
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Inde : 05H00
Bachkirie (Russie) : 04H30
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Inde : 06H00
Bachkirie (Russie) : 05H30
-
Inde : 07H00
Bachkirie (Russie) : 06H30
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Inde : 08H00
Bachkirie (Russie) : 07H30
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Inde : 09H00
Bachkirie (Russie) : 08H30
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Inde : 10H00
Bachkirie (Russie) : 09H30
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Inde : 11H00
Bachkirie (Russie) : 10H30
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Inde : 12H00
Bachkirie (Russie) : 11H30
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Inde : 13H00
Bachkirie (Russie) : 12H30
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Inde : 14H00
Bachkirie (Russie) : 13H30
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Inde : 15H00
Bachkirie (Russie) : 14H30
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Inde : 16H00
Bachkirie (Russie) : 15H30
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Inde : 17H00
Bachkirie (Russie) : 16H30
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Inde : 18H00
Bachkirie (Russie) : 17H30
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Inde : 19H00
Bachkirie (Russie) : 18H30
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Inde : 20H00
Bachkirie (Russie) : 19H30
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Inde : 21H00
Bachkirie (Russie) : 20H30
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Inde : 22H00
Bachkirie (Russie) : 21H30
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Inde : 23H00
Bachkirie (Russie) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie), Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev