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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Espagne : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Espagne : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Espagne : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Espagne : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Espagne : 00H30
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Inde : 05H00
Espagne : 01H30
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Inde : 06H00
Espagne : 02H30
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Inde : 07H00
Espagne : 03H30
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Inde : 08H00
Espagne : 04H30
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Inde : 09H00
Espagne : 05H30
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Inde : 10H00
Espagne : 06H30
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Inde : 11H00
Espagne : 07H30
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Inde : 12H00
Espagne : 08H30
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Inde : 13H00
Espagne : 09H30
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Inde : 14H00
Espagne : 10H30
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Inde : 15H00
Espagne : 11H30
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Inde : 16H00
Espagne : 12H30
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Inde : 17H00
Espagne : 13H30
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Inde : 18H00
Espagne : 14H30
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Inde : 19H00
Espagne : 15H30
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Inde : 20H00
Espagne : 16H30
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Inde : 21H00
Espagne : 17H30
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Inde : 22H00
Espagne : 18H30
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Inde : 23H00
Espagne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis New Delhi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à New Delhi en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne ou bien encore Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez