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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Albanie : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Albanie : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Albanie : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Albanie : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Albanie : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Albanie : 00H30
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Inde : 06H00
Albanie : 01H30
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Inde : 07H00
Albanie : 02H30
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Inde : 08H00
Albanie : 03H30
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Inde : 09H00
Albanie : 04H30
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Inde : 10H00
Albanie : 05H30
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Inde : 11H00
Albanie : 06H30
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Inde : 12H00
Albanie : 07H30
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Inde : 13H00
Albanie : 08H30
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Inde : 14H00
Albanie : 09H30
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Inde : 15H00
Albanie : 10H30
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Inde : 16H00
Albanie : 11H30
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Inde : 17H00
Albanie : 12H30
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Inde : 18H00
Albanie : 13H30
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Inde : 19H00
Albanie : 14H30
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Inde : 20H00
Albanie : 15H30
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Inde : 21H00
Albanie : 16H30
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Inde : 22H00
Albanie : 17H30
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Inde : 23H00
Albanie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Felipe Castejón