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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Estonie : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Estonie : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Estonie : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Estonie : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Estonie : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Estonie : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Estonie : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Estonie : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Estonie : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Estonie : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Estonie : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Estonie : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Estonie : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Estonie : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Estonie : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Estonie : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Estonie : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Estonie : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Estonie : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Estonie : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Estonie : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Estonie : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Estonie : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev