Décalage Horaire entre l'Estonie et la Sardaigne (Italie)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Estonie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Estonie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Estonie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Estonie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Estonie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Estonie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Estonie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Estonie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Estonie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Estonie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Estonie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Estonie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Estonie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Estonie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Estonie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Estonie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Estonie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Estonie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Estonie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Estonie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Estonie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Estonie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella