Décalage Horaire entre l'Estonie et la Sardaigne (Italie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Estonie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Estonie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Estonie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Estonie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Estonie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Estonie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Estonie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Estonie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Estonie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Estonie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Estonie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Estonie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Estonie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Estonie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Estonie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Estonie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Estonie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Estonie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Estonie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Estonie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Estonie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Estonie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella