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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et République Tchèque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
République Tchèque : 00H00
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Estonie : 02H00
République Tchèque : 01H00
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Estonie : 03H00
République Tchèque : 02H00
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Estonie : 04H00
République Tchèque : 03H00
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Estonie : 05H00
République Tchèque : 04H00
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Estonie : 06H00
République Tchèque : 05H00
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Estonie : 07H00
République Tchèque : 06H00
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Estonie : 08H00
République Tchèque : 07H00
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Estonie : 09H00
République Tchèque : 08H00
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Estonie : 10H00
République Tchèque : 09H00
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Estonie : 11H00
République Tchèque : 10H00
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Estonie : 12H00
République Tchèque : 11H00
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Estonie : 13H00
République Tchèque : 12H00
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Estonie : 14H00
République Tchèque : 13H00
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Estonie : 15H00
République Tchèque : 14H00
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Estonie : 16H00
République Tchèque : 15H00
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Estonie : 17H00
République Tchèque : 16H00
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Estonie : 18H00
République Tchèque : 17H00
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Estonie : 19H00
République Tchèque : 18H00
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Estonie : 20H00
République Tchèque : 19H00
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Estonie : 21H00
République Tchèque : 20H00
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Estonie : 22H00
République Tchèque : 21H00
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Estonie : 23H00
République Tchèque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ou bien encore Fuseau Horaire de la République Tchèque ainsi que Heure du lever du soleil en République Tchèque, Heure du coucher du soleil en République Tchèque, Heure du Zenith en République Tchèque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque également Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Sanna Stubb